V nedeljo bomo spali uro manj. Zdravniki: to je škodljivo za javno zdravje

V nedeljo, 29. marca, bomo znova prešli na »poletni čas«. Ura se bo ob 02:00 zjutraj premaknila za eno uro naprej, na 03:00. To pomeni, da bomo to noč spali eno uro manj. 

Ena ura manj spanja lahko povzroči pomembne posledice in je lahko soodgovorna »za porast akutnih srčnih infarktov ter povečanje prometnih nesreč in nesreč pri delu«, poroča Rai News.it.

Zdravniška zbornica opozarja, da ima sprememba ure lahko resne posledice na javno zdravje, ki so jih v zadnjih letih pokazale epidemiološke raziskave v dneh neposredno po prehodu na poletni čas.

Glavni vzrok je pomanjkanje spanja, ki poveča raven stresnih hormonov, okrepi delovanje simpatičnega živčnega sistema in poruši različne presnovne mehanizme. V osrednjih nočnih urah namreč telo aktivira ključne procese za zdravje, med njimi tvorbo melatonina, enega najmočnejših naravnih antioksidantov in glavnega regulatorja cirkadianega ritma, izločanje rastnega hormona, ki je bistven za obnovo tkiv, regeneracijo organizma ter uravnavanje energijskega metabolizma in občutljivosti na inzulin.

»Naše telo uravnavajo zelo natančni ritmi, ki jih predvsem usklajuje naravna svetloba,« je pojasnil Alessandro Conte, zdravnik in koordinator projekta »Dottore è vero che…« pri Nacionalni federaciji zdravniških zbornic (Fnomceo), v okviru katerega zdravniki odgovarjajo na različna vprašanja. »S prehodom na poletni čas se nenadoma zbujamo takrat, ko je za naš biološki čas še vedno ura prej: to ustvari obliko družbenega jet laga, ki lahko zmoti spanec, metabolizem in srčno‑žilni sistem.«

Evropski parlament je leta 2019 sicer izglasoval, da bi se premikanje ure ukinilo. A odločitev ni nikoli stopila v veljavo, ker države članice niso dosegle dogovora, ali bi ostale na zimskem ali poletnem času, Svet EU (države) ni potrdil spremembe, zato je postopek obstal.