Pitje kave je bilo večkrat povezano z boljšim zdravjem srca in podaljšanjem življenja. Toda koristi uživanja kave so lahko odvisne od tega, kdaj jo pijete, so ugotovile nove raziskave.

Izkazalo se je, da je omejitev vnosa kave do jutra morda najboljša - in to se zdi ne glede na zaužito količino in druge potencialno vplivne dejavnike, v skladu s študijo, objavljeno v European Heart Journal.

Večina preteklih raziskav, ki so preučevale vnos kave udeležencev skozi čas, je pokazala, da je zmerna raven uživanja kave lahko povezana z manjšim tveganjem za sladkorno bolezen tipa 2, bolezni srca in ožilja in prezgodnjo smrt. Toda znanstveni dokazi o tem, ali dejavniki, kot so genetika, zaužita količina ali dodana sladila, vplivajo na te odnose, so bili nedosledni ali včasih sporni, so dejali avtorji študije.

Avtorji so preučili prehranske in zdravstvene podatke 40.725 odraslih, starih 18 let in več, iz nacionalne raziskave o zdravju in prehrani, ki je bila izvedena med letoma 1999 in 2018. V 10 ciklih v preteklih letih so ti udeleženci podali podrobnosti o svojem prehranskem vnosu iz prejšnjega dne.

Izkazalo se je, da za jutranje pivce kave količina kofeinske ali brezkofeinske kave ni bila pomembna - ali so popili manj kot eno ali več kot tri skodelice kave na dan. To je bilo zjutraj še vedno boljše od drugih vzorcev v smislu tveganja smrtnosti.